10 sencillos pasos para reducir tóxicos en casa.

Cuando decides comenzar a reducir tóxicos en casa puedes sentirte abrumada, sin saber por dónde comenzar y qué necesitas para, , sustituir los químicos tóxicos por productos naturales.

Aquí te dejo los productos que vas a necesitar para comenzar:

1) Vinagre blanco de limpieza.

2) Bicarbonato.

3) Aceites esenciales.

4) Jabon de Marsella.

5) Ácido cítrico.

Con estos 5 podrás hacer todos.

Nueces de lavado

Y aquí va los 10 pasos por los que puedes comenzar:

1) No uses suavizante en la colada. No es necesario, aunque las campañas de publicidad nos hagan creer que sí, que una colada con aroma a campo es lo más... es altamente contaminante y creeme, realmente no lo necesites. Puedes usar vinagre blanco ayuda a mantener el buen estado de tu lavadora y no deja olor en la ropa.

2) Pasate al detergente natural. Hay opciones como las nueces de lavada, bolas ecológicas o hacerte tú mismo el detergente con jabón de la abuela. Los detergentes tienen muchísimos químicos tóxicos que afectan a nuestra piel, especialmente a las sensibles y atópicas y si te fijas en la etiqueta de atrás ya advierten que pueden producir alergia.

3) Haz tus propias pastillas para el lavaplatos a máquina. En casa hemos conseguido hacer una receta con bicarbonato, acido cítrico y aceites esenciales. En el blog tienes una entrada con la receta ;)

4) Dí adiós al Fairy o al mistol. Yo utilizo un multiusos con agua, aceite esencial de limón (es muy desengrasante) y un preparado a base de otros aceites esenciales.

5) Los quitamanchas no agresivos existen. Este tipo de productos son muy duros con nuestra piel y con nuestra ropa. Un poco de bicarbonato, y aceite esencial de limón y casi lo tienes. En breve prepararé una entrada con receta.

6) Revisa tu pasta de dientes. Las pastas de dientes convencionales tiene productos quimicos muy tóxicos para nuestro organismo. Además entran en contacto con la zona sublingüal que está directamente conectada con nuestro torrente sangüineo (¿recuerdas la pastillita bajo la lengua?) Revisa si contiene alguno de estos tóxicos: triclosán, el SLS, dietanolamina, micro esferas de plástico,flúor... , que además de contaminar nuestro cuerpo, contaminan el medio ambiente. En casa usamos tanto para nuestro pequeño como para nosotros pasta de dientes, enjuague bucal y seda dental a base de aceites esenciales. Los aceites esenciales se han usado por los dentistas desde siempre (busca busca ;) ).

7) Desodorantes. El sudor es una forma que tiene nuestro organismo de eliminar las tóxinas y si usamos desodorantes antitranspirantes ya puedes imaginar que pasa con ellas... Además para conseguir este efecto este tipo de producto de higiene contiene muchísimos químicos tóxicos que están relacionados con enfermedades. Hay opciones naturales sin aluminio y sin otros tóxicos, búscalas y prueba la que mejor te funciona o puedes hacertelos tu mismo a medidas, yo me hago mi desodorante con aceite vegetal, aceite esencial de Lavanda y la sinergia Purification.

8) Gel y Shampoo. Igual que la pasta de diente, hay que revisar lo que ponemos en nuestra piel y con que la lavamos. Los poros de nuestra piel al contacto con el agua caliente se dilatan para que penetre mejor los productos que ponemos sobre ella, si utilizas productos con quimicos tóxicos, les estás dando banda ancha en la ducha para que entren en tu cuerpo. Puedes usar gel base o shampoo base natural y añadir aceites esenciales como lavanda, incienso o citrus fresh para el baño y aceites esenciales como el cedro y el romero vienen genial para añadir a nuestro shampoo casero.

Otra opcion es usar pastillas de jabón y shampoo sólido con aceites esenciales. Nosotros los estamos probando así que en breve podré daros mi opinión, y de esta forma tambien reducimos plásticos :)

9) Haz tu propia cosmética natural en casa: El baño es uno de los lugares en los que más acumulamos productos con químicos tóxicos. Así que plantearte seriamente hacerte tu cosmética natural en casa, a medida y con pocos productos naturales, creeme eso es el verdadero lujo. Pagamos autenticas burradas por cremas que nos prometen pieles radiantes mientras nos meten un buen chute de "mierda" en el cuerpo (siento la palabra pero no encontraba mejor definición). Yo con 3 aceites esenciales de mi Kit de inicio de aromaterápia me hago mi cosmética (desodorante, serum facial, hidratante corporal, crema para talones agrietados, crema para piel atópica, exfoliante... ) El momento de hacer mis pocimas es relajante.

10) Usa un multiusos. Y di adios a botes, tóxicos y a plásticos y da la bienvenida al cuidado de tu hogar, a la simpleza y al ahorro. En casa tenemos un multiusos para superficies, cristales, mamparas, vitrocerámica, encimera, y baño) si pensaras que para eso hay un producto. Y yo misma tenía un bote diferente para limpiar cada uno de ellos, pero no hacen falta, la industria nos hace creer que necesitamos desinfectar nuestros hogares como si de una pocilga o un baño público se tratara y NO es necesario. Bicarbonato, vinagre de limpieza, aceites esenciales y agua es todo lo que necesitas ah y un pulverizador de cristal.

Y un consejito más, empieza por lo que primero te nazca, baño, cocina o limpieza de hogar, un pequeño paso ya es el comienzo del camino.

¿te animas a reducir tóxicos?